¿En qué consisten nuestros programas?

En Tu Ayuno Mx nos preocupamos por tu salud y bienestar, por lo que para que puedas acceder a cualquiera de los programas, realizamos de la mano de nuestros médicos una entrevista previa para conocer tu estado de salud y determinar si tu cuerpo es apto para realizar cualquiera de ellos.

Nuestros programas son integrales, ya que se basan en el equilibrio entre Cuerpo – Mente – Espíritu, partiendo de ahí, comenzarás, antes que todo a conectar con tu cuerpo, a aprender a escucharlo, y a ser amable con él, y una vez ahí, todo lo demás vendrá con total facilidad. Es importante destacar que estarás respaldado por un equipo capacitado y profesional durante todo el proceso.

Todos los programas incluyen, un plan de alimentación de preparación (3 a 5 días antes) para tener facilidad con la implementación del ayuno, como uno de salida (3 a 5 días después) para tener facilidad con el reingreso a nuestra vida diaria.

El Programa de Ayuno

El programa de ayuno consiste, en una depuración completa de tu organismo de 7 días, es especialmente indicado para aquellos que buscan cuidarse, descansar, regenerar sus órganos y si su cuerpo así lo requiere eliminar peso de manera saludable.

El programa incluye una supervisión médica inicial, los jugos y caldos con los ingredientes elegidos por nuestro nutricionista a fin de asegurar las vitaminas y minerales necesarios para tu cuerpo cada día, además de actividades físicas o de ocio diarias, como caminatas, yoga, meditación, breathwork, charlas grupales, charlas didácticas y de estilo de vida, como son, la implementación de hábitos, gestión de tiempo, asesoría de imagen, contaremos con sesiones de coaching para quien lo requiera, y un taller práctico de cocina, para que tengas facilidad con seguir implementando tu alimentación una vez que finalice el retiro.