¿En qué consisten nuestros programas?

En Tu Ayuno Mx nos preocupamos por tu salud y bienestar, por lo que para que puedas acceder a cualquiera de los programas, realizamos de la mano de nuestros médicos una entrevista previa para conocer tu estado de salud y determinar si tu cuerpo es apto para realizar cualquiera de ellos.

Nuestros programas son integrales, ya que se basan en el equilibrio entre Cuerpo – Mente – Espíritu, partiendo de ahí, comenzarás, antes que todo a conectar con tu cuerpo, a aprender a escucharlo, y a ser amable con él, y una vez ahí, todo lo demás vendrá con total facilidad. Es importante destacar que estarás respaldado por un equipo capacitado y profesional durante todo el proceso.

Todos los programas incluyen, un plan de alimentación de preparación (3 a 5 días antes) para tener facilidad con la implementación del ayuno, como uno de salida (3 a 5 días después) para tener facilidad con el reingreso a nuestra vida diaria.

El programa Balance hormonal y Ayurveda

Este es un retiro de ayuno para mantener el balance hormonal del cuerpo; está basado en el Ayurveda, que es un sistema de medicina tradicional originario de la India, el cual se enfoca en el equilibrio de los elementos y la energía vital del cuerpo. Su nombre proviene del sánscrito, “Ayur” que significa “vida” y “Veda” que significa “conocimiento” o “sabiduría”, por lo que se traduce como “la ciencia de la vida”.

El Ayurveda tiene un enfoque integral sobre la salud, que incluye la regulación y el equilibrio de las hormonas, esenciales para el bienestar físico y mental, sin dejar de lado la conexión entre el cuerpo, la mente y las emociones. Este sistema de medicina tradicional es muy completo ya que se basa en el equilibrio de los doshas, en una digestión saludable, en el manejo del estrés y el uso adecuado de hierbas y terapias ayurvédicas para restaurar y mantener el equilibrio del cuerpo.