¿En qué consisten nuestros programas?

En Tu Ayuno Mx nos preocupamos por tu salud y bienestar, por lo que para que puedas acceder a cualquiera de los programas, realizamos de la mano de nuestros médicos una entrevista previa para conocer tu estado de salud y determinar si tu cuerpo es apto para realizar cualquiera de ellos.

Nuestros programas son integrales, ya que se basan en el equilibrio entre Cuerpo – Mente – Espíritu, partiendo de ahí, comenzarás, antes que todo a conectar con tu cuerpo, a aprender a escucharlo, y a ser amable con él, y una vez ahí, todo lo demás vendrá con total facilidad. Es importante destacar que estarás respaldado por un equipo capacitado y profesional durante todo el proceso.

Todos los programas incluyen, un plan de alimentación de preparación (3 a 5 días antes) para tener facilidad con la implementación del ayuno, como uno de salida (3 a 5 días después) para tener facilidad con el reingreso a nuestra vida diaria.

The DETOX program

This is the perfect program to start experiencing the feelings and benefits of fasting, basically consisting of giving a reset to your body without the long duration of a fast.

During this program, you will enjoy the same activities that are carried out in the fasting program, but only for 4 days.

¿Cómo transcurre un día en nuestro retiro?

• Comenzamos con un licuado matinal;
• Seguimos con una ruta de senderismo;
• Every day you will carry out different movement activities for your body such as: yoga, meditation, breathwork, etc.
• During the day you will keep ingesting treatment and detoxifying infusions;
• You will attend group talks to share your experience every day with the other participants;
• Journal there shall be a practice/workshop related either to the body, mind or spirit;
• And you'll end your day with a vegetable broth.

Of course you will have time off during the day to perform any of the therapies, services and/or complementary experiences they offer on site.

In each of the destinations, there will be different services, therapies, massages, facials and experiences that if you wish you can hire in a complementary way.