¿En qué consisten nuestros programas?

En Tu Ayuno Mx nos preocupamos por tu salud y bienestar, por lo que para que puedas acceder a cualquiera de los programas, realizamos de la mano de nuestros médicos una entrevista previa para conocer tu estado de salud y determinar si tu cuerpo es apto para realizar cualquiera de ellos.

Nuestros programas son integrales, ya que se basan en el equilibrio entre Cuerpo – Mente – Espíritu, partiendo de ahí, comenzarás, antes que todo a conectar con tu cuerpo, a aprender a escucharlo, y a ser amable con él, y una vez ahí, todo lo demás vendrá con total facilidad. Es importante destacar que estarás respaldado por un equipo capacitado y profesional durante todo el proceso.

Todos los programas incluyen, un plan de alimentación de preparación (3 a 5 días antes) para tener facilidad con la implementación del ayuno, como uno de salida (3 a 5 días después) para tener facilidad con el reingreso a nuestra vida diaria.

El programa Detox

Este es el programa perfecto para comenzar a experimentar las sensaciones y los beneficios del ayuno, consiste básicamente en darle un reset a tu cuerpo sin la duración prolongada de un ayuno.

Durante este programa, disfrutarás de las mismas actividades que se llevan a cabo en el programa de ayuno, pero, solo durante 4 días.

¿Cómo transcurre un día en nuestro retiro?

• Comenzamos con un licuado matinal;
• Seguimos con una ruta de senderismo;
• Cada día llevarás a cabo diferentes actividades de movimiento para tu cuerpo como: yoga, meditación, breathwork, etc;
• Durante el día te mantendrás ingiriendo infusiones depurantes y desintoxicantes;
• Asistirás a charlas grupales para compartir tu experiencia cada día con los demás participantes;
• Diario habrá una práctica/taller relacionado ya sea con el cuerpo, mente o espíritu;
• Y finalizarás tu día con un caldo vegetal.

Por supuesto que tendrás tiempo libre durante el día para llevar a cabo cualquiera de las terapias, servicios y/o experiencias complementarias que ofrezcan en el lugar.

En cada uno de los destinos, habrá diferentes servicios, terapias, masajes, faciales y experiencias que si así lo deseas podrás contratar de manera complementaria.